Com as informações que dispomos hoje, sabemos que o TDAH – Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade – é um distúrbio neurobiológico reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e que pode ser observado desde a infância e a adolescência, principalmente em idade escolar.

Porém, o que muitas pessoas desconhecem é que o TDAH pode também persistir na vida adulta, que é o meu caso. O descuido nas atividades, falta de organização, dificuldade em manter a concentração e atenção, inquietude e hiperatividade são apenas alguns dos sintomas típicos de um indivíduo com TDAH.

O TDAH não está ligado a fatores culturais ou conflitos psicológicos, mas sim em pequenas alterações na região frontal do cérebro, responsável pela inibição do comportamento e do controle da atenção. O que ajuda e muito a vida de uma pessoa com TDAH é o diagnóstico precoce, correto e o tratamento adequado, trazendo uma melhora significativa nas relações interpessoais com cônjuges, familiares e amigos.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

Sintomas

Abaixo seguem alguns sintomas que encontramos com maior frequência e intensidade em adultos com TDAH, comparados a uma pessoa que não possui o transtorno:

  • Falta de foco e atenção

  • Dificuldade de seguir rotinas

  • Tédio, procrastinação e alterações de humor

  • Dificuldade de planejamento e execução das tarefas propostas

  • Ansiedade diante das tarefas não estimulantes

  • Frequentes esquecimentos, perdas e descuidos para datas e reuniões importantes

  • Dificuldades para expressar suas ideias, colocar em prática o que está pensando

  • Dificuldade para escutar e esperar a sua vez de falar

  • Frequente busca por novas tarefas que o estimulem

  • Intolerância a situações monótonas e repetitivas

  • Repetição frequente de erros, frequente falta de atenção com coisas simples

Sintomas

Abaixo seguem alguns sintomas que encontramos com maior frequência e intensidade em adultos com TDAH, comparados a uma pessoa que não possui o transtorno:

  • Falta de foco e atenção

  • Dificuldade de seguir rotinas

  • Tédio, procrastinação e alterações de humor

  • Dificuldade de planejamento e execução das tarefas propostas

  • Ansiedade diante das tarefas não estimulantes

  • Frequentes esquecimentos, perdas e descuidos para datas e reuniões importantes

  • Dificuldades para expressar suas ideias, colocar em prática o que está pensando

  • Dificuldade para escutar e esperar a sua vez de falar

  • Frequente busca por novas tarefas que o estimulem

  • Intolerância a situações monótonas e repetitivas

  • Repetição frequente de erros, frequente falta de atenção com coisas simples

A maioria dos médicos escolhe como primeira opção a utilização de medicamentos estimulantes. Esses medicamentos têm um efeito sobre o cérebro que acalma a mente inquieta do indivíduo. Embora a maioria das pessoas se beneficiem desses medicamentos, sabemos que existem alguns efeitos colaterais associados ao seu uso.

Eu fui diagnosticada com TDAH já adulta, logo depois do diagnóstico de autismo do Lucas. E encontrei alívios expressivos dos sintomas do TDAH nos óleos essenciais. Eles funcionam muito bem para o meu déficit de atenção e ajudam com a minha ansiedade e o alterações de humor, quanto as terapias convencionais. Eu estou associando os óleos essenciais em conjunto com uma rotina de mindfulness que, muitos dias, funciona como um salva-vidas, mantendo me livre de um dia estressante.

Conheça os benefícios dos Óleos Essenciais para o TDAH

Peppermint

É considerado o óleo da transformação. Auxilia na transformação de fortes emoções (estados externos) como: traumas, pânico, choque, histeria, ódio, etc. Esse é talvez um dos mais versáteis de todos os óleos essenciais do mundo. É perfeito para crianças e adultos com autismo e TDAH porque dá uma sensação de resfriamento e tem um efeito calmante sobre o corpo. Também é conhecido por ajudar a melhorar o foco mental. Óleo essencial de hortelã-pimenta também tem propriedades antimicrobianas. Ajuda a aliviar dores de cabeça e aliviar os músculos tensos e cansados.

Vetiver

O óleo de Vetiver é profundamente relaxante. Equilibra o sistema nervoso central e pode ser útil para quem deseja diminuir a dependência de tranquilizantes. Ajuda em casos de exaustão mental, insônias, estados depressivos e ansiedade. É conhecido como o óleo da tranquilidade e quando combinado com a lavanda, promove um equilíbrio emocional duradouro. As propriedades relaxantes e calmantes desse óleo ajudam as crianças e adultos a combater os sintomas de TDAH, como dificuldade de concentração, distração e impaciência. Ajuda na dificuldade em lidar com a parte material, para pessoas descentradas e dispersas.

Frankincense

O Olíbano é um óleo sagrado no Oriente Médio.  Ele ajuda a concentrar energia, minimizar distrações e melhorar a concentração. Isso alivia a hiperatividade, impaciência, irritabilidade e inquietação e pode ajudar a melhorar a consciência espiritual e meditação. Além de fortalecer o sistema imunológico, o óleo de incenso também é conhecido por ajudar a reduzir as reações de estresse e as emoções negativas.

Cedarwood

O óleo de Cedro é considerado o óleo da estrutura. Traz sustentação de base, força e coragem. Trabalha a flexibilidade e adaptabilidade. Ajuda a concentrar as próprias energias que podem desequilibrar o indivíduo em períodos difíceis da vida. É suave e levemente calmante. Seu perfume promove a liberação de serotonina, que é então convertida em melatonina no cérebro. Isso pode ajudar a desfrutar de um sono tranquilo e restaurador. Útil em casos de irritabilidade e insônia

Lavanda

O óleo de Lavanda traz calma, harmonia e tranquilidade. Promove o equilíbrio das emoções, equilíbrio entra razão e a emoção. Auxilia na transformação de sensações, emoções e pensamentos (raiva, medo, insegurança, frustrações, etc). Tem efeito relaxante, aliviando a irritação e o esgotamento, resultando em uma abordagem mais calma para encarar a vida. Ajuda a melhorar a qualidade do sono, reduzir ansiedade e estresse emocional. É excelente para equilibrar o ambiente após eventos tumultuados ou até mesmo conturbados por discussões e brigas. Refrescante e relaxante, tem ação analgésica e anticonvulsiva.

Rosemary

O óleo de Alecrim é um forte estimulante do sistema central. É considerado o óleo da memória e do aprendizado. Aumenta o foco e a concentração. Está associado a estimulação da mente, promovendo ideias claras e visão anterior. Auxilia na reconexão espiritual. Traz força e energia para colocar em pratica as escolhas. Transforma o medo do desconhecido. É muito indicado em casos de fadiga, desanimo e letargia, pois tem ação estimulante. Melhora a atividade de eliminação de radicais livres e reduz os níveis de cortisol, levando à proteção do corpo de doenças crônicas devido ao estresse oxidativo.